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【すごい効果!】髪の毛を伸ばす亜鉛サプリ※人気口コミランキング

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精力剤の主成分としても有名な亜鉛ですが、髪の毛を伸ばすためにも重要な成分だとご存知の方は少ないのではないでしょうか。
 
必須ミネラルとも言える亜鉛は育毛や髪質改善のために欠かせない存在です。
しかし、あまり亜鉛を重要なものだと考えていない方が多いのも事実。
 
この記事ではそんな亜鉛が髪の毛にもたらす効果についてご紹介したいと思います。
最近薄毛が気になるという方、髪質がなかなか改善されないという方には特に参考になる内容なので、是非読んでみて下さいね。
 
まずは今売れてる髪の毛を伸ばすのにオススメの亜鉛サプリランキングをご紹介します。

髪の毛を伸ばす亜鉛サプリランキング

牡蠣のチカラ


牡蠣のチカラは、髪の毛を伸ばす成分の亜鉛が豊富に含まれた亜鉛サプリメントです。
亜鉛は、育毛・髪質改善には必須の成分。
この成分に特化した亜鉛サプリメントを飲み続けることで髪の環境が変わり髪の毛の1本1本が太く改善されます。
 
この牡蠣のチカラは食品の中でも亜鉛の含有量が多い牡蠣を主成分としていますので1粒当たりの亜鉛の含有量がトップクラス。
さらに続けやすい価格なのもおすすめポイントです。
 
髪の毛を伸ばす亜鉛サプリなら真っ先にオススメです。
カラダの内側から髪の毛を伸ばす対策、イチオシの商品です。
今なら、初回980円のキャンペーン中ですので、お試しするなら今がおすすめです。

主な特徴 ・良質な亜鉛を含む瀬戸内産の牡蠣を使用。
・体の内側から髪の毛にアプローチ
・髪の毛を育てる・伸ばす成分の亜鉛が豊富
・マカ・高麗人参も入ってます。
おすすめしたい人 ・細い毛が多くなってきた。
・地肌が見えるようになった
・髪が薄いのがコンプレックス
・手軽で続けられる育毛を探してる
成分 亜鉛/アルギニン/
価格 初回限定 980円(送料込み)
評価 5

フェルサ


毛髪がなくなってしまったわけではなく、細く薄くなってしまった状態をサポートするサプリで、生やすのではなく1本1本を太く強くするためのサプリです。
フサフサを実現するために良い成分が豊富で、1粒にギュっと詰まっているので1日に2粒だけ飲むことで髪の状態を改善し、自信を再び持てるように導きます。
インナーをケアして育む力を強くするので、髪だけでなく爪が伸びやすくなったり、若い頃の体質に近づいたという声も多く出ています。

主な特徴 ・美容サロン1781店舗で採用されている
・体の内側から育む力を強力にサポートする
・生やすのではなく育てることでフサフサを実現する
おすすめしたい人 ・細い毛が多く地肌が見えてしまうようになった
・髪の勢いが無く、ぺたんとしてしまう
・さっと飲めて手軽な育毛習慣を始めたい
成分 ノコギリヤシ/ミレットエキス/ケラチン加水分解物/亜鉛など
価格 初回限定で1個おまけ付き(実質2つ)が6,200円
評価 4.5

BOSTON for Ladies


ノコギリヤシやイソフラボンなど、髪の毛に良い栄養素が20種類以上も配合されたサプリで、薄毛で悩む女性のための「女性用サプリ」です。
1日3粒だけを飲み続けることで体の内側から生える環境づくりをし、女性らしいキレイな髪や男性らしいしっかりとした毛髪を取り戻しやすくなります。
プライバシーに配慮した梱包で届くので家族に秘密にしておきたい方でも安心で、こっそりと美しい髪を取り戻したいという女性にもオススメです。

主な特徴 ・女性専用だから安心
・20種類以上の有効成分が薄さの改善をサポート
・国内工場で生産された安心で安全な品質
おすすめしたい人 ・髪のボリュームが出ずに思い通りに決まらない
・地肌が見えていると指摘されてはっとした
・女性らしいキレイな髪を維持してあげたい
成分 コラーゲンペプチド/イソフラボン/ノコギリヤシ/亜鉛など
価格 定期コース申込みで6,480円
評価 4.5

ぐんぐん(GUNGUN)


1日あたり128円という低価格で続けられる上に、国内生産で安心して飲める優秀な育毛応援サプリの1つで、モンドセレクションを3年連続受賞しています。
育毛対策商品などで見られる眠気や皮膚炎、フケといった副作用に着目し、これらを軽減する成分を配合することで敏感な体質でも安心して使いやすくなっています。
男性にも女性にもオススメ出来るサプリで、容姿に自信がなくなってしまった、髪のせいで辛い思いをしてきたといった方にはぜひ一度試して欲しい商品です。

主な特徴 ・体の内側から髪をサポートしてふさふさを応援する
・配合を工夫することで副作用を起こしにくくしている
・国内製造、天然成分使用で安心して飲める
おすすめしたい人 ・育毛対策商品でアレルギーが出てしまったことがある
・お財布に優ししく続けられる習慣で髪を元気にしたい
・後ろからの視線を気にしない生活になりたい
成分 ノコギリヤシ/菊芋/イソフラボン/カプサイシンなど
価格 定期便申込みでずっと3,980円
評価 4.0

チャップアップ サプリ


体内のバランスを整えて健康な状態を作ることで、頭皮の皮脂バランスや不足していた栄養素を補い、それによって毛髪も元気で生えやすい環境作りを行うサプリです。
1日分の4粒にノコギリヤシやフィーバーフュー、シトルリンなど豊富な栄養素が入っているので、食生活が乱れがちな人の栄養バランスを整えるお手伝いもします。
電話での相談や注文も受け付けているので、育毛剤を使うか迷っている、初めてで不安という方は一度問い合わせてしっかりとカウンセリングしてもらっても良いでしょう。

主な特徴 ・ヘアケアと健康維持の両方に良い成分を配合
・インナーケアをすることで頭皮を整えて生えやすくする
・無添加無香料なので長く飲み続けても安心
おすすめしたい人 ・育毛剤を散々試したけどどれもダメだった
・抜け毛と細毛がひどくて地肌が目立つようになった
・ヘアスタイルを楽しみたいけど思い通りにならない
成分 ノコギリヤシエキス/フィーバーフュー/亜鉛酵母/唐辛子など
価格 定期便申込みで4,980円
評価 3.0

イクオス サプリEX


薄毛の原因になるヘアサイクルの乱れに着目し、体の内側から整えることで太く力強い毛髪が生えてくる環境づくりをお手伝いするサプリです。
ノコギリヤシやミレットエキス、亜鉛など、不足しがちな栄養素を補給できる成分が豊富なので、インナーケアをしながら男性らしいフサフサを手に入れることが可能です。
45日間の返金保証がついているので初めての方でも安心で、試しに始めてみたら違いを感じた、家族に嬉しい変化を指摘されたという方が増えています。

主な特徴 ・ヘアサイクルを整えて生えてくる環境を作る
・46種類の成分がフサフサをバックアップする
・たった3粒でドリンク1本分の栄養素が摂れる
おすすめしたい人 ・先端が細く勢いのない毛が増えてきてしまった
・髪のせいで年齢よりも老けてみられてしまう
・思い通りのヘアスタイルを作りたい
成分 ノコギリヤシ/ミレットエキス/亜鉛/フィッシュコラーゲンペプチドなど
価格 定期コース申込みで6,980円
評価 5.0

亜鉛サプリを飲むと髪の毛が伸びる理由

亜鉛とはそもそもどのような成分なのでしょうか。
亜鉛は人間が生きていく上で欠かすことの出来ない必須ミネラルのひとつで、体内で育毛や代謝の向上、細胞分裂などを促す働きがあります。
 
無くてはならない存在である亜鉛ですが、最近は安価なコンビニ弁当やファストフードが普及したことも手伝って、多くの人が食事から必要充分な量の亜鉛を摂取出来ていないようです。
そこで亜鉛サプリなどの補助食品が必要になってくるのですね。

実際、医師による薄毛治療を受ける場合、亜鉛の摂取を勧められることが多いようです。
亜鉛の摂取量を増やすと最大で一日に5mmも髪の毛が伸びたというケースもあるため、亜鉛の力は侮れませんね。
 
学術的見地から見ても、亜鉛は髪の毛の主成分であるケラチンを生成するために必要不可欠なもので、充分な量の亜鉛が体内に存在する場合は通常の二倍以上のスピードで髪の毛が伸びることもあるのだとか。
 
このように亜鉛は髪の毛を伸ばす上でも欠かすことが出来ません。
前述の通り亜鉛は細胞分裂や代謝の向上を促すため、育毛するに当たってこの作用は毛根や頭皮を健康に保つために重要です。
また、亜鉛が充分足りている場合は頭皮や毛根が正常に再生するため薄毛の抑止にも効果的です。

極論、亜鉛がなければ髪の毛は再生することなく、髪の毛が生えてこないのです。
薄毛に悩む方や育毛を目指したいという方は日ごろ亜鉛が多く含まれたものをしっかり摂れているかチェックしてみましょう。
 
ビタミンなど他の必須成分と比べると亜鉛の重要性はテレビ等のメディアでも取り上げられることが少ないため軽視してしまいがちですが、実は育毛だけに関わらず亜鉛は人間にとって非常に重要な成分なのです。

髪質改善にも亜鉛サプリは最適!

髪質を改善する上でも亜鉛は非常に効果的です。
食事等ではなかなか充分な量を摂ることが出来ないため、亜鉛サプリ等で必要な量を補うと良いでしょう。
 
亜鉛がしっかりと頭皮や毛根に存在する場合、生える髪の毛は強くしなやかなになります。
具体的には髪の毛のツヤが向上し、ダメージを受けにくい髪の毛になるのです。

外で仕事をしているという方の多くは紫外線などの影響で髪の毛にダメージが蓄積し枝毛や脱色などが起きている場合が多いですが、亜鉛サプリなどで亜鉛をしっかり補給しておくと髪の毛に掛かる負担をかなり軽減することが出来ます。
 
また、ストレスなどの要因で髪の毛にダメージが出ているという方にも亜鉛は効果的です。
人間はストレスを抱えすぎると身体の至るところに綻びが生じますよね。
例えば肌がガサガサになる、髪の毛がうるおいを無くしてしまうなど、誰しも一度は経験があるのではないでしょうか。
 
そんな時は是非亜鉛サプリを飲んで見て下さい。
ご説明しましたように亜鉛には細胞分裂を促す効果があるため、肌質や髪質を改善しその状態を保ってくれるのです。

ただし、亜鉛サプリの飲みすぎには禁物

私たちにとって非常に有益な効能を持つ亜鉛ですが、摂りすぎは禁物です。
そもそも亜鉛は必須ミネラルの中でも少しあれば良いという「微量ミネラル」の枠に入れられている成分であるため、摂れば摂る程良いというわけではありません。
 
実際に亜鉛サプリを飲んだことがあるという方は分かると思いますが、亜鉛サプリのパッケージにもそのような注意書きが書かれていることがほとんどです。

厚生労働省の調べによると、一日の亜鉛の摂取上限量は35gから45gまでとされています。
もちろん体格によって上限は変わってきますが、この値を超えるほど亜鉛を摂取するのは控えるべきです。
 
亜鉛の摂り過ぎによって引き起こされる副作用についてご紹介しましょう。
過剰摂取によって起こる症状で代表的なのは頭痛・眩暈・貧血・肝臓機能障害・下痢・嘔吐などです。
 
これは慢性的に亜鉛の上限量を超えた場合で、短期間でも100mgを超えるようであれば急性亜鉛中毒として上記の症状が出る場合があります。

本来亜鉛は私たちの健康をサポートしてくれるものです。
それにも関わらず過剰に摂り過ぎたことによって健康を損なってしまうと意味がありませんよね。
一日も早く薄毛や髪質を改善し、キレイに髪の毛を伸ばしたいという気持ちは分かりますが、亜鉛の飲みすぎには注意してくださいね。
 
ただ、日本で販売されている亜鉛サプリは一日の上限量を考えて製品設計がされているため、過剰に摂取せず規定通りの量を飲んでいれば亜鉛による副作用が起こることはありません。
しかし、もし亜鉛を摂り過ぎるとこのような症状が起きるのだということは頭に入れておくようにしましょう。
 

亜鉛の育毛効果

ミネラル成分は髪を育てるために欠かすことができません。髪に良い食材としてよく挙げられる、昆布やわかめなどの海藻類ですが、これらにはミネラルが豊富です。
そこで、ミネラルが髪に良いと言われるようになりました。また、発毛効果をミネラルのひとつである亜鉛にも期待されだしました。

αリダクターゼと亜鉛

亜鉛は精子の形成、性欲などと深い関わりがあるとされており、男性向けの精力剤に亜鉛が配合されていることが多いのもこのためです。男性の悩みのひとつに男性型脱毛症があります。
αリダクターゼという物質がこの男性型脱毛症の原因と言われています。αリダクターゼは、デハイドロテストステロンという物質をテストステロンという男性ホルモンから作り出し、このデハイドロテストステロンによって引き起こされるのが男性型脱毛症なのです。
ですので、男性型脱毛症を引き起こすデハイドロテストステロンを作り出すαリダクターゼを減らす方法を見つけられれば薄毛は防げるということになります。毛母細胞を育てる効果も亜鉛には期待できます。

新陳代謝と亜鉛

細胞の活性化も亜鉛の働きのひとつです。ですので、亜鉛を摂取することにより新陳代謝を高めることもできます。
新陳代謝をよくすると、全身を血が巡り、体が活性化するので、たくさんの恩恵があります。健康な体には新陳代謝の良さがとても重要です。
新陳代謝が良くなると毛細血管が張り巡らされている頭皮にも栄養が運ばれ、毛母細胞が活性化します。毛母細胞は発毛を行うので、薄毛の対策になります。
新しい髪が生え、弱っている古い髪が抜けるというサイクルにより、健康な髪を獲得することができます。亜鉛が食事に不足していないか見直すことで、薄毛の対策になるかもしれません。
意識して食事に亜鉛の豊富な食品を取り入れることをお勧めします。

実際に亜鉛サプリの効果を実感した人の口コミを見てみよう!

実際に亜鉛サプリを飲んで髪の毛を伸ばすことや、髪質の改善が出来たという方の口コミを見てみましょう。
 

亜鉛サプリを飲むようになってから髪の毛が抜けにくくなった


亜鉛は髪の毛の生成を助けてくれるだけでなく、頭皮や毛根の健康を保ってくれる働きがあります。
 
それゆえ亜鉛サプリなどで毎日亜鉛を摂取しているという方は体内の亜鉛量が充分な状態が長期間続いているため、髪の毛が抜けにくくなるのです。
 
最近は若い方でもストレスなどが原因で抜け毛に悩んでいる方も多いようです。
若い方で育毛剤などに手を出すのはまだ早いかも、と考えている人は亜鉛サプリを試してみると良いかもしれませんね。
 

高いトリートメントやコンディショナーを使っても効果がなかった髪質が改善した


トリートメントやコンディショナーなどは髪質を改善するためのものではなく、どちらかと言うと髪質を取り繕うものと言った方が正しいです。
これらの製品は表面上の髪質を保つためには有効ですが、根本的な解決にはなり得ません
 
その点亜鉛は髪の毛を根本的に補修し、髪質を改善してくれるため抜本的な髪質問題の解決が可能です。
 

髪の毛が細くなり薄毛が目立っていたのが亜鉛サプリを飲んでから元に戻った


亜鉛は太く強い髪の毛を作る効果があります。
年齢的、遺伝的な要因で髪の毛が細くなってしまうのは避けられないことですが、亜鉛サプリなどで亜鉛を常に摂取しておくとそれらの症状を最低限に留めてくれるのです。
髪の毛が細くなったと感じたら亜鉛を飲んで改善を図るようにしましょう。
 
あまりにも薄毛の進行が早いという方は亜鉛サプリと一緒にクエン酸やビタミンCなどのサプリを一緒に飲むと良いかもしれません。
クエン酸やビタミンCは身体に吸収されにくい亜鉛を吸収しやすく補助してくれるため、効率よく育毛することが出来ます。

まとめ

髪の毛に纏わる問題に悩まされているという方は非常に多いですよね。
特に男性であれば薄毛を何としてでも食い止めたいと考えている方は少なくないはずです。
 
そんな方にこそ亜鉛サプリはオススメです。
亜鉛は普段の食事では摂りにくく、独身の男性の場合日ごろの食事も手軽に済ませてしまいがち。
そうすると体内の亜鉛の量が減ってしまい髪の毛が伸びなくなって、場合によっては生えなくなってしまいます
 
そうならないためにも亜鉛サプリを飲むなどして、しっかり自分の髪の毛を守るようにしましょう。

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